Silver-Fitness

Informations-, Angebots- und Ausbildungsseite

für sportive Einzelpersonen, für Trainer und Studioleiter sowie für andere Multiplikatoren.

Es geht um die praktische Umsetzung einer Lebenswelt orientierten Fitnessphilosophie für sportlich ambitionierte (Wieder-)Einsteiger_innen der Altersstufen 35+ / 50+ / 65+, bei denen nicht das Alter, sondern die Lebenssituation zählt!

Empathic-Silver-Fitness

ist die dazu gehörige Methode, die einfühlsam in der jeweiligen Fitness- und Lebenssituation beginnt und im

Empathic Personal Coaching Einzelpersonen anleitet bzw. trainiert und im 

Empathic Open Coaching Kleingruppen im Fitnesstraining führt.

Ein Klick auf die Begriffe führt zu ausführlichen Beschreibungen der Methoden und Angebote.

Drei Stufen der 'Fitness- und Lebenssituation'

führen zur richtigen Einstufung des Fitness-Trainings.

As fit as you can!

Dabei werden 'Szenarien' beschrieben, so wie sie derzeit in der Fitnesswelt anzutreffen sind.